Niyə, ən çox payızda çəkimiz artır? - Həkim açıqladı

Endokrinoloq, Avropa Tibb Mərkəzinin (EMM) profilaktik və qocalma əleyhinə tibb üzrə mütəxəssisi Yelena Ostrovskaya insanların niyə tez-tez payızda kökəldiyini izah edib.

Ajans.az xəbər verir ki, mövsümdənkənar çəki artımının səbəbləri barədə fikirlərini bildirib. Ostrovskayanın sözlərinə görə, payızda havanın temperaturunun dəyişməsi və işığın azalması səbəbindən orqanizmdə daha az serotonin əmələ gəlir, nəticədə apatiya və depressiya yaranır. Nəticədə, sevinc hormonunun çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün insan istər-istəməz daha çox yağlı və şirin yeməklər yeməyə başlayır.

Bundan əlavə, endokrinoloqun qeyd etdiyi kimi, dərs ili payızda başlayır. Bu, tələbələrin və məktəblilərin valideynləri üçün ciddi stressdir. Yorğunluq səbəbindən gündəlik rejim dəyişir, gəzintiyə çıxmaq və ya idman zalına getmək üçün enerji qalmır. Dəyişən payız havası həmişə aktiv istirahət üçün əlverişli deyil.

Əgər yayda təmiz havada çox vaxt keçiririksə, gəzintiyə çıxırıqsa, velosiped sürürük və rulda gəziriksə, payızın sonunda insanların çoxu yenidən küçəyə çıxmaq həvəsini itirir. Fiziki fəaliyyətin bu qədər azalması qaçılmaz olaraq çəki artımına gətirib çıxarır.