Gündə sadəcə bir stəkan İÇİN - 2 həftəyə TƏSİR EDƏCƏK
İnsan sağlamlığına müsbət təsirləri ilə tanınan yaşıl çayın son illərdə populyarlığı artıb. Həm də ləzzətli və təravətləndirici içki olan yaşıl çay həm də canlılığı qorumağa kömək edir.
Ajans.az xəbər verir ki, yaşıl çayın sağlamlıq faydalarının saysız-hesabsız olduğunu söyləyən Daxili Xəstəlikləri və Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Nevrez Koylan deyib ki, yaşıl çay EGCG və katexinlər kimi güclü antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidanlar sərbəst radikalların səbəb olduğu hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa və ürək xəstəlikləri, xərçəng, Parkinson və Alzheimer kimi xroniki xəstəliklərdən qoruya bilər.
Yaşıl çaya sadə və ya limon, bal və ya nanə kimi ləzzətlər əlavə edilərək istehlak edilə biləcəyini söyləyən Prof. Dr. Dr. Köylan bu təklifləri irəli sürüb:
"Dəmləyərək istehlak etmək istəyənlər bir stəkan suya bir çay qaşığı yaşıl çay yarpağı əlavə edib 3-5 dəqiqə buraxa bilərlər. Soyuq dəmləmə üsulu ilə dəmləmək istəyənlər bilər. yaşıl çay yarpaqlarını soyuq suya əlavə edin və ən azı 8 saat, hətta mümkünsə bütün gecəni dəmləyin", - Prof. Dr. Köylan bildirib.
Yaşıl çayın hamilə qadınlar, kofeinə həssaslığı olanlar və tərkibindəki yüksək kofein səbəbiylə yuxu problemi olanlar tərəfindən məhdud miqdarda istehlak edilməsi lazım olduğu vurğulanıb. Yaşıl çay bəzi dərmanlarla da qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Ona görə də hər hansı bir dərman istifadə edilərsə, yaşıl çay içməzdən əvvəl həkimə müraciət edilməlidir.
