Hər gün bir qaşıq qəbul edin - Faydaları sizi ŞOK EDƏCƏK
Bal qədim dövrlərdən bəri həm qida, həm də təbii şəfa mənbəyi kimi tanınır. Müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olan balın insan sağlamlığına geniş faydaları var. Müasir tibbdə də balın bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq və ya müalicə prosesini dəstəkləmək üçün istifadə olunduğu sübut edilib.
Bal hansı xəstəliklərdə faydalıdır?
1. Soyuqdəymə və Öskürək
Balın ən geniş yayılmış istifadələrindən biri soyuqdəymə və öskürəklə mübarizədir. Təbii antiseptik xüsusiyyətləri sayəsində bal boğaz ağrısını sakitləşdirir və öskürəyi yüngülləşdirir. Xüsusilə isti su ilə qarışdırıldıqda, bu təsiri daha da artır.
2. Yaraların Müalicəsi
Balın antiseptik və antibakterial təsirləri yaraların daha sürətli sağalmasına kömək edir. Onun tərkibində olan maddələr bakteriyaların inkişafını dayandırır və dərinin təzələnməsinə şərait yaradır. Hətta bəzi tibb sahələrində balın spesifik yara baxımında tətbiqi təsdiqlənib.
3. Mədə Xəstəlikləri
Mədə problemlərindən əziyyət çəkən insanlar üçün bal çox faydalıdır. Qastrit, mədə xorası kimi xəstəliklərin müalicəsində balın müsbət təsirləri olduğu qeyd olunur. Bal mədə divarını qoruyur və həzm prosesini yaxşılaşdırır.
4. İmmunitet Sisteminin Gücləndirilməsi
Bal, antioksidantlar və bioaktiv maddələrlə zəngindir. Bu səbəbdən, müntəzəm istifadə edildikdə immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmi müxtəlif infeksiyalardan qoruyur. Xüsusilə çiçək balı bu baxımdan daha faydalı hesab edilir.
5. Allergiyaların Yüngülləşdirilməsi
Bəzi tədqiqatlar yerli balın allergiyaların simptomlarını azalda biləcəyini göstərir. Çiçəklərdən toplanmış bal, allergiyaya səbəb olan maddələrlə qarşı immunitet sistemini gücləndirir və bədənin bu maddələrə qarşı daha davamlı olmasına kömək edir.
6. Yuxunun Yaxşılaşdırılması
Balın rahatlaşdırıcı təsiri var və o, yuxu problemlərini aradan qaldırmaqda kömək edir. Yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal istehlak etmək daha rahat və dərin yuxuya getməyinizə səbəb ola bilər.
7. Dəri və Saç Baxımı
Bal təbii nəmləndirici xüsusiyyətləri ilə dəri və saç baxımında da geniş istifadə olunur. O, dərinin nəmlənməsinə, elastikliyinin artmasına və saçların daha sağlam görünməsinə kömək edir. Eyni zamanda, dəridə yaranan iltihabları azaldır və səpgilərin qarşısını alır.
8. Diabetlə Mübarizə
Mülayim miqdarda istehlak edildikdə bal, şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlarda qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər. Balın tərkibindəki təbii şəkərlər digər şirniyyatlarla müqayisədə daha az təsirə malikdir və bu, diabet xəstələri üçün daha təhlükəsiz seçim hesab olunur.
Balın faydaları çox genişdir və müntəzəm olaraq istifadə edildikdə bir çox sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa və ya müalicəsinə kömək etməyə qadirdir. Bununla belə, onu ehtiyatla istifadə etmək və xüsusi sağlamlıq vəziyyətinizə uyğun olaraq məsləhət almaq tövsiyə olunur.
