Bu qidalar ömrünüzü 10 il uzadacaq

Hər bir insan uzun və sağlam yaşamaq arzusundadır. Lakin modern dünyanın tələbləri dəyişdikcə sağlam qidalanmaq da bir o qədər çətinləşir.

Ajans.az xəbər verir ki, "Nature Food" jurnalının araşdırmasına görə, dənli bitkilərlə qidalanmaq insan ömrünü 9-10 il artırır. Tərkibində çoxlu vitaminlər olan bu cür qidalar qan təzyiqini sabit saxlayır, insanı uzun müddət tox tutur.

Eləcə də, zeytunyağı və avakado da insan ömrünü uzadan qidalar arasında ən başda gəlir.